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急性子的小光卻要我馬上陪他去買【HANLIN】自動收納耳罩式運動藍芽耳機 BT-503 ，懶惰的我當然是直接上網幫他下訂單啦~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中信兄弟30日晚在台中洲際棒球場迎戰富邦悍將，兄弟雖一度以1比6落後，不過蔣智賢、曾陶鎔5局下連轟2支全壘打，攻下逆轉3分，目前5局結束，兄弟8比7領先悍將。
此戰兄弟由洋投肯恩先發，悍將則由范玉禹主投，肯恩壓不住悍將的打擊火力，前5局就被悍將打出8支安打，包括林哲瑄5局上轟出的陽春彈（本季第1轟）。林哲瑄3局上還擊出二壘打，送回1分，開啟悍將一波4分攻勢。
兄弟雖落後，一路苦苦追趕，前5局已擊出11支安打，蔣智賢3打數都是安打，包括5局下的從張耿豪手中轟出陽春砲（本季第2轟），同時兄弟開季連4戰都轟全壘打，彭政閔擊出安打之後，曾陶鎔轟2分彈（本季第2轟），一棒逆轉戰局，讓兄弟取得領先。
悍將先發投手范玉禹只投2.1局被擊出5支安打失4分，林晨樺投1.2局被擊出2支安打失1分，張耿豪5局接手失3分。
膝關節主要負責走路、跑步等動作，產生病變就會造成膝部疼痛，甚至形成退化性膝關節炎。物理治療師魏于鈞表示，老化、肥胖、創傷、工作性質、持續性小創傷等，都可能造成膝關節軟骨磨損、關節囊潤滑液變少，導致膝關節疼痛變形；不同年齡誘發原因常常不太一樣。
人的膝關節站立時幾乎承受相當於體重的重量，行走時在平地承重約為體重的四倍，爬昇時承重約為體重的七倍，跳躍時承重約為體重的十五倍，由此可見，膝關節經常過度承受重量，特別是經常蹲、跑、跳的人，以及運動員、體重過重的肥胖人士。
物理治療師指出，患者常見疼痛、僵硬等症狀，有時上下樓梯或是蹲下時特別痛，有時天氣變冷或是潮溼時特別痛，病患均有或輕或重的疼痛現象，活動時關節角度受限，無法久站或坐下站不起來，有時候早上起床僵硬較嚴重。嚴重者還可能關節變形、肌肉萎縮。
臨床診斷方面，只要患者出現膝關節經常疼痛，合併年齡大於四十歲、晨間僵硬大於三十分鐘、關節活動時有霹啪聲、X光片顯示有骨刺或是關節腔變窄等症狀，符合上述兩項以上便代表可能罹患退化性膝關節炎。建議病人及早治療比較好，有助延緩病情進展。
物理治療師魏于鈞表示，除了接受治療之外，還可配合進行三種運動訓練以便強健骨骼、強化肌力與關節，如此將會有助於減輕疼痛、消除僵硬感、控制體重、改善關節功能、維持或是增加關節活動度、減小骨質疏鬆或是骨折發生率。
第一種運動訓練須每天做二次，每次進行十五至二十回，躺在床上膝蓋底下放枕頭，小腿抬高膝蓋打直，經過數秒之後放下。
第二種運動訓練必須每天做二次，每次進行十五至二十回，首先民眾躺在床上，然後保持膝部伸直且抬腿離開床面約五至八公分，維持姿勢從一數到五，然後放下來；第三種運動訓練必須每天做二次，每次進行十五至二十回，首先民眾在床緣上或是椅子上坐下來，其中一膝伸直並維持從一數到五，然後放下來。
運動之前皆應熱身，同時穿著適當運動鞋，不要在堅硬地面長時間跑步；儘量避免頻繁蹲、跪、跑、跳、爬山、上下樓梯；平常以車代步，盡量避免提取重物、過度行走；平時清潔打掃或是必須在地面工作時，避免保持蹲、跪等姿勢過久；使用護膝、拐杖等輔具幫助減輕膝關節負荷。
體重過重的人必須減重，如果病情嚴重無法以復健、藥物等方式穩定控制，甚至持續惡化至影響日常生活，醫師會建議患者開刀治療。
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